Zurrik Sportief - dames sportief

Je hebt vast wel eens gedacht: ik moet toch eens wat aan sport gaan doen. Zeker als je wat ouder bent is het heel belangrijk om te bewegen en dan is Damesgym misschien wel iets voor jou. Damesgym is een ideale manier om je algehele conditie op een leuke en gezellige manier te verbeteren. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen in eigen tempo mee kan doen. Er worden geen topprestaties van je verwacht. Elke les wordt rustig opgebouwd.

Wat kun je op een les verwachten:

- Warming-up van de spieren

- Conditietraining voor uw uithoudingsvermogen

- Spelvormen, zoals korfbal, volleybal , badminton enz.

- Ooefeningen op de mat, zoals rek- en stretchoefeningen

- Ontspanningsoefeningen

leeftijd: De les is geschikt voor jong en oud.

De lessen worden gegeven in onze gymzaal te Soerendonk op maandag van 09:00 uur tot 10.00 uur.

Wil je meer weten over de lessen neem dan contact met ons op.